Faites de exercices pour stimuler votre mémoire
Il existe des astuces pour stimuler sa mémoire au quotidien. C’est un système complexe qui nécessite la mise en oeuvre de différentes activités cérébrales. La mémoire s’améliore et se renforce en pratiquant par exemple la méditation, une discipline sportive, en dormant, en lisant, en écoutant, en rêvant… À vous de suivre les bonnes pistes pour la maintenir au top.
Journée Mondiale du diabète, le 14 novembre
Peut-on vivre normalement avec le diabète ? C’est possible, à condition de respecter certaines consignes. En résumé : une bonne hygiène de vie est primordiale. Trois grands principes sont à suivre : réduire son poids, s’alimenter correctement et bouger tous les jours.
